こんにちわ！
ハレノヒ整骨院、いつも元気な大久保です！！
最近、筋膜リリースを出井先生が教えてくれて
自分でも皮膚を引っ張ってやってみました。
痛い。。。。
痛い。。。皮膚すらもちあがらない。
ボディースーツを着ているような状態なんですって。
皮膚が柔らかくなってくると筋肉も動きやすくなるんだって。
それで、ちょっと欲しい物が出てきました。
フォームローラー買っちゃった(笑)
とげとげがないやつを持ってたんですが、とげとげパージョン
購入してしまいました。
そうそう、ダイエットの話になりますが。。
体重変わらないんです( ´∀｀ )
運動してないから痩せない(笑)
あと1か月で、7キロ痩せないとアイスケーキが食べられない。
運動。。する気がおきない(笑)
怠け癖が抜けないんですよね。だから、痩せないんだよな～。
分かっているけど、向けだせない(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ
がんばれ～わたし。。
骨盤治療専門 ハレノヒ整骨院HP
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